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    • Entspannung

    2 Beiträge
    Die Journalistin Nadija Brenneisen liegt mit geschlossenen Augen auf einer Wiese - sie sagt: "Yoga Nidra hat mir das Leben gerettet!"
    Text

    Yoga Nidra hilft, wenn’s wirklich brennt!

    Dass Meditation uns hilft, den Geist zur Ruhe zu bringen, ist bekannt. Viele Menschen tun sich mit Meditation aber schwer. Yoga Nidra ist ein Tool, dass dieselben Vorteile hat – aber viel zugänglicher ist.
    Text: Nadja Brenneisen
    Selbstbefriedigung sollte für Frauen kein Tabuthema sein, Gespräche nehmen die Scham und inspirieren. Wir zeigen verschiedene Methoden.
    Text

    Wie machst du es dir? Reden wir über Selbstbefriedigung

    Masturbation sollte für Frauen kein Tabuthema sein. Der offene Austausch nimmt die Scham und inspiriert - auch den Paarsex. Wir zeigen verschiedene Methoden der Selbstbefriedigung.
    Text: Dania Schiftan & Illustration: Olivia Soland