Nach Grau kommt Himmelblau – ein ehrlicher Einblick in Depression und die Perspektive der Angehörigen

Thomas hatte alles: eine beeindruckende Karriere bei internationalen Top-Unternehmen, eine Familie und ein scheinbar perfektes Leben. Doch dann folgte der tiefe Fall. Im Buch Nach Grau kommt Himmelblau berichtet er von zwei schweren depressiven Episoden und über 200 Tagen in der Psychiatrie. Dabei wird alles roh, direkt und ohne Beschönigung geschildert.

Nicht nur zeigt das Buch, wie sich Depression anfühlt. Es macht vor allem auch sichtbar, was sie mit dem Umfeld der Betroffenen macht. Xiaoxi Liu gibt den Angehörigen eine Stimme. Dabei beschreibt sie die „hidden heroes“, die oft still mitleiden, tragen und funktionieren. Besonders deutlich wird, wie belastend diese Zeit ist, gleichzeitig zeigt sich, wie viel Unsichtbares geschieht. Zudem kommen Angehörige dabei häufig selbst an ihre Grenzen.

Ergänzend enthält Nach Grau kommt Himmelblau auch konkrete Hilfestellungen für Menschen in ähnlichen Situationen.

Ausserdem:

🎧 Im mal ehrlich Podcast sprechen Thomas und Xiaoxi noch tiefer über diese unsichtbare Belastung der Angehörigen.

📕 Zusätzlich findest du zum Buch ein liebevoll gestaltetes Kartenset von himmelblau.jetzt mit praktischen Impulsen und Hilfestellungen für den Alltag.

💜 Zudem gibt es eine Erste-Hilfe für Angehörige von Menschen mit Depression, gestaltet als Onlinekurs. (🤫 als Teil unserer Community profitierst du von tollen Rabatten)

Xiaoxi Liu und Dr. Thomas Reinbacher haben gemeinsam sehr tiefe Täler durchschritten, geprägt von Thomas‘ Depressionen. Sie haben es sich zum Ziel gemacht, mentale Gesundheit sichtbar zu machen und Betroffenen und Angehörigen Mut zuzusprechen.