Dauerstress? So klappt’s mit dem Abschalten

Felizitas Ambauen und Amel Rizvanovic

Wir alle sind zu oft im Task-Modus. Haben ständig etwas zu erledigen und glauben, wir hätten keine Zeit für Pausen. In unserer Gesellschaft ist Stress ein Statussymbol. Feli und Amel sagen klar: Wir müssen lernen, nicht immer wieder in diese Stress-Falle zu tappen! Wir sollten nicht erst Pausen machen, wenn wir total erschöpft sind. Sie erzählen, wie sie mit Stress umgehen und in den Default-Mode kommen.

Links und Texte zum Thema:

Webseite von Felizitas Ambauen und Amel Rizvanovic: Ambauen Psychologie

Instagram-Profil von Feli: @psychologiekompakt

Instagram-Profil von Amel: @melonoclock

Texte und Podcasts von Any Working Mom:

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