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Aufstehen oder liegen bleiben? | Tools für deine mentale Gesundheit
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Produktinfos

Ist das schon Depression oder nur schlechte Laune?

Wie gehe ich mit Ängsten und Kritik um?

Kann ich lernen, mir selbst zu verzeihen?

Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und Motivation finden, wenn mir schon das Aufstehen schwerfällt?

Aus ihrer langjährigen Erfahrung als klinische Psychologin bietet Dr. Julie Smith praktische Hilfe für die Höhen und Tiefen des Lebens und nimmt uns mit in ihre Praxis: «In der Therapie lernen wir, wie unsere Gedanken funktionieren und wie wir das zu unserem Vorteil nutzen können. Dieses Wissen möchte ich weitergeben, damit jeder es im Alltag nutzen kann.

Spezifikationen

Erscheinungsdatum: 10.2022
Verlag: Rowohlt Taschenbuch
Seitenzahl: 368

Über die Autorin

Dr. Julie Smith arbeitet seit über zehn Jahren als klinische Psychologin. Sie begann, TikTok, Instagram und YouTube zu nutzen, um möglichst viele Menschen kostenlos über psychische Gesundheit aufzuklären, und entwickelte sich innerhalb von zwei Jahren zu einer Social-Media-Sensation mit einer Reichweite von über 3,5 Millionen Follower:innen.

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