Getrieben von To do’s

Hallo miteinander
Ich renne gerade wieder im Hamsterrad und schaffe es nicht auszusteigen. Ich habe sooo viele Ideen und Gedanken, dabei so viel Schönes oder auch Organisatorisches das man auch einmal machen muss. Aber ich bin dann oft so im Modus, in dem ich mich als «getrieben» beschreibe. Und ich schnall es ja voll, reflektiere es ständig und schaffe es dann doch wieder nicht, anders zu machen. Ich nahm mir vor, nur solange Projekten nachzugehen, wie es noch Freude macht und ich nicht getrieben bin (im Garten ein Beet vorbereiten solange ich noch Energie&Freude daran habe und nicht fertig machen weil es mich nur fürs Vollendet haben antreibt). Und oft kann ich dann im Modus dennoch nicht aussteigen.

Ich schaffe es mittlerweile, Tasks aufzuschreiben und nicht immer gleich erledigen zu wollen. Aber die Aufgaben häufen sich, mein Bedürfnis nach Ordnung (im Kopf und Notizbuch), Bedürfnis nach Abhacken/Erledigt haben steigern meinen Modus «ich mach das jetzt noch schnell, dann ist es erledigt». Schnell ist es ja dann oft auch nicht erledigt oder zumindest nicht in den 5 Minuten die ich dafür annahm. Es braucht alles irgendwie mehr Zeit.

Ich versuchte schon Zeiten zu definieren, wo ich den Dingen nachgehe, damit es mehr abgesteckt ist. Hat nicht funktioniert. Mein Kopf mit den 100 Ideen schläft ja nicht und es gibt ja auch Energie. Aber im Moment nimmt mir das Getrieben sein mehr Energie, als die Freude an meinen vielen Ideen und daraus entstehenden Tasks. Ich komm gerade trotz all meinen hohen Organisations- und Strukturskills nicht weiter.

Kennen das andere auch? Wie macht ihr das?

Und ja ich glaube, das hat auch etwas mit meiner Neurodivergenz, meiner kürzlich gestellten ADHS-Diagnose zu tun. Die Gedanken- und Ideenflut händeln können, ist eine Superpower aber auch eine Challenge.