Episodenlogos des mal ehrlich Podcasts mit Sara Satir und Marah Rikli

Eltern sein | Podcast

Sara und Marah und die simple Lösung für alles

Marah Rikli und Sara Satir und Anja Knabenhans

«Wir nehmen uns so viel Druck, wenn wir uns getrauen, ehrlich zu sein», sagen Sara Satir und Marah Rikli. Die beiden leben genau das vor, in ihrem eigenen Podcast und generell in ihrer Arbeit. Wir reden über Ehrlichkeit im Elternsein, über Hürden und Hilfreiches.

Sara Satir und Marah Rikli engagieren sich in vielen Bereichen: Inklusion, Gleichstellung, Sichtbarkeit von Care-Arbeit usw. Und das tun sie in ihrem eigenen Podcast mit einer unvergleichlichen Art, direkt und unterhaltsam.

Anja hat mit ihnen über das Thema Ehrlichkeit gesprochen. Wie gehen wir um mit der Belastung des Elternseins? Wie mit der Unberechenbarkeit des Lebens? Wohin mit all der Wut in uns? Sie erfuhr dabei auch von einem simplen Plan, der alle Probleme löst.

Die Folge dreht sich unter anderem um:

Selbstfürsorge, was viele darunter verstehen und weshalb dies oft noch mehr Druck aufsetzt
Umgang mit Emotionen
Achtsamkeit mit den eigenen Ressourcen
Selbstmitgefühl
die Belastung von Eltern mit einem Kind mit einer Behinderung
Erschöpfung von Eltern generell
Überforderung im Familienalltag, aber auch in vermeintlichen Entspannungsmomenten

Erwähnte Bücher:

Maria Zimmermann: Anders nicht falsch (Buch über Autismus)
Jil Erdmann/Lena Käsermann: Unter Umständen (Texte rund um das Thema Mutterschaft von den 1970er Jahren bis 2024)