Körper & Psyche | Podcast

Sei netter zu dir selbst! (Sommer-Serie)

Ronja Sakata und Anja Knabenhans

Wir kritisieren ständig an uns herum. Machen vieles ohne Begeisterung, nur aus Pflichtgefühl oder Routine. Haben die Balance verloren. «Queen of Joy» Ronja Sakata gibt zahlreiche Tipps, wie wir schrittchenweise unser Leben umgestalten und wieder mehr für uns da sind. Kleine Entscheidungen, die sich summieren und zu mehr Freude und Zufriedenheit führen.

Dass Ronja zur «Queen of Joy» wurde, hat einen traurigen Hintergrund. Sie erzählt davon, und auch von persönlichen Kämpfen und Learnings.

Die im Podcast erwähnte 21-Tage-Joy-Challenge wurde durch 7x Uftanke abgelöst. 7 Tage lang verschiedene Methoden ausprobieren – probier’s doch mal aus.

Links zum Podcast:

www.ronjasakata.com

www.joyismycompass.com

Als Selbst-Entwickler zu privatem und beruflichem Erfolg – Hörbuch von Jens Corssen

Vorherige Folge

Geburtshaus bis Kaiserschnitt: Das me:Team über Geburten

Nächste Folge

Mona Vetsch: «Öffentliche Bekanntheit ist vergänglich» (Sommer-Serie)

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