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Podcast Episodenlogo mit Julia Wenger

Erschöpfte Eltern: Wie holen wir die Freude zurück?

Julia Wenger und Anja Knabenhans
Man funktioniert nur noch und lebt nicht mehr richtig. Alles ist streng. Viele Eltern kennen das. Die Psychologin Julia Wenger zeigt Auswege.

Alles ist streng. Man funktioniert nur noch, lebt gar nicht mehr richtig und kann kaum entspannen. Die Partnerschaft leidet, beide Parteien sind in ihrem eigenen Stresskreislauf gefangen. Und jedes Mal, wenn etwas Unvorhergesehenes passiert, kippt das System fast oder ganz.

Wer kennt’s? Die Psychologin Julia Wenger hat selbst erlebt, wie plötzlich alles zu viel werden kann. Sie hat die eigene Krise zum Anlass genommen, ihr Leben neu zu sortieren – und danach hat sie die ElKi-Oase mitgegründet. Eine fachübergreifende Anlaufstelle für erschöpfte Eltern in Lebenskrisen. Anja hat mit Julia über deren eigene Geschichte gesprochen und ganz viele Tipps eingeholt für Eltern in ähnlichen Situationen.

Links zum Thema:

Seite der ElKi-Oase: elki-oase.ch

Beiträge von Any Working Mom:

Text: Als Mutter übefordert? 6 Strategien, die dich stärken

Text: Mütter unter Druck: zu hohe Erwartungen machen krank

Podcast: Good enough! Wie wir überhöhte Ansprüche loslassen

Podcast: Wie stärke ich mein Selbstwertgefühl, Stefanie Stahl?


Informationen zur Folge

Veröffentlicht am 13. April 2023


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2 Antworten

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  1. Avatar von Nathalie
    Nathalie

    Liebe Julia

    Danke für deine Offenheit. Deine Stimme, deine Sicht auf die Dinge dank deinen gemachten Erfahrungen, sind Balsam für die Seele :-). Erziehung ist wirklich teilweise harte Arbeit. Alles unter einen Hut zu bringen, so wie es in meiner Idealvorstellung aussieht, kaum möglich. Aber auch nicht nötig. Prioritäten müssen gemacht werden, auch bei sich selber…
    Ich wünsche dir viel Kraft, Geduld und gute Gesundheit und viel Erfolg und Freude beim Aufbau der ElKi-Oase!!!
    Alles Liebe, eine 3fach Mama

  2. Avatar von Nathalie
    Nathalie

    Liebe Julia

    Danke für deine Offenheit. Deine Stimme, deine Sicht auf die Dinge dank deinen gemachten Erfahrungen, sind Balsam für die Seele :-). Erziehung ist wirklich teilweise harte Arbeit. Alles unter einen Hut zu bringen, so wie es in meiner Idealvorstellung aussieht, kaum möglich. Aber auch nicht nötig. Prioritäten müssen gemacht werden, auch bei sich selber…
    Ich wünsche dir viel Kraft, Geduld und gute Gesundheit und viel Erfolg und Freude beim Aufbau der ElKi-Oase!!!
    Alles Liebe, eine 3fach Mama