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Angehörige von depressiven Menschen: Wie geht es DIR?
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Meditation
6 Beiträge
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Vagusnerv: so aktivierst du die Wunderwaffe
Der Vagus spielt eine wichtige Rolle in unserem Nervensystem und beim Stressabbau. Psychotherapeutin Dania Schiftan verrät Tipps und einfache Übungen zur Stimulation des "Selbstheilungsnervs".
Text: Dania Schiftan
Text
Yoga Nidra hilft, wenn’s wirklich brennt!
Dass Meditation uns hilft, den Geist zur Ruhe zu bringen, ist bekannt. Viele Menschen tun sich mit Meditation aber schwer. Yoga Nidra ist ein Tool, dass dieselben Vorteile hat – aber viel zugänglicher ist.
Text: Nadja Brenneisen
Podcast
Cloudy Zakrocki: Manifestieren kann man lernen – indem man das Hirn trainiert!
Mit Cloudy Zakrocki & Andrea Jansen
Text
Meditiert! – Warum Meditation wirklich hilft
Von Michelle de Oliveira
Text
Vorsätze für heute, morgen, gestern
Von Andrea Jansen
Text
Warum Yoga in die Schule gehört
Von Marah Rikli
