Kartenset «5 Werte ins Glück» für mehr Klarheit, Mut und Sinn im Leben

Das Kartenset von Thomas Reinbacher und Xiaoxi Liu ergänzt das Buch Nach Grau kommt Himmelblau. Es unterstützt dich dabei, Schritt für Schritt zurück zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innerer Stabilität zu finden.

Die insgesamt 90 liebevoll gestaltete Karten basieren auf der ACT (Akzeptanz- und Commitment-Therapie). Sie helfen dir, deine eigenen Werte zu entdecken und dein Leben bewusst danach auszurichten. Spielerisch führt dich das Kartenset «5 Werte ins Glück» an Themen wie Dankbarkeit, Selbstliebe, Selbstfürsorge und persönliche Entwicklung heran.

Ob als Affirmationskarten, Reflexionshilfe oder kleine Impulse im Alltag – die Karten sind vielseitig einsetzbar. Sie begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Orientierung und mutigen Entscheidungen. Inspirierende Zitate, Denkanstösse und praktische Übungen erleichtern es dir, dranzubleiben. So wird auch dein Fortschritt sichtbar.

Ausserdem:

👉 Das Buch Nach Grau kommt Himmelblau erzählt die persönliche Geschichte hinter dem Kartenset «5 Werte ins Glück» und bietet zusätzliche Hilfestellungen.

👉 Im mal ehrlich Podcast sprechen Thomas und Xiaoxi darüber, wie wichtig Halt und Orientierung in schwierigen Zeiten sind. Besonders für Angehörige von Menschen mit Depression wird das deutlich.

👉 Ergänzend dazu gibt es eine Erste-Hilfe für Angehörige von Menschen mit Depression als Onlinekurs. (🤫 Als Teil unserer Community profitierst du von tollen Rabatten)

Inhalt

90 Karten (5 Zusatzkarten für eigene Werte)

Anleitung, wie man die Kernwerte bestimmt

Xiaoxi Liu und Dr. Thomas Reinbacher haben gemeinsam sehr tiefe Täler durchschritten, geprägt von Thomas‘ Depressionen. Sie haben es sich zum Ziel gemacht, mentale Gesundheit sichtbar zu machen und Betroffenen und Angehörigen Mut zuzusprechen.