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Podcast Episodenlogo mit Lukas Klaschinski
Körper & Psyche | Podcast

Was brauchen wir für ein erfülltes Leben?

Lukas Klaschinski und Anja Knabenhans
Ein intensives Leben, das klingt toll. Aber dafür müssen wir Gefühle zulassen und aushalten. Psychologe Lukas Klaschinski weiss, wie’s geht.

Wir suchen im Leben nach Glück und Sinnhaftigkeit und schieben unangenehme Gefühle gerne weg. Doch der Psychologe Lukas Klaschinski sagt: «Es geht nicht nur ums Glücklichsein, sondern um ein intensives Lebensgefühl.»

Wenn wir gewisse Emotionen runterfahren, fühlt sich alles weniger intensiv an – auch das Tolle. Und dann halten wir irgendwann inne und denken: War’s das schon?

Kooperation

5000 Bio-Produkte im Alnatura Bio Super Markt

Der Gang in einen Alnatura Bio Super Markt hat etwas Erleichterndes: Hier ist einfach alles Bio, man muss nicht Etiketten vergleichen. Es gibt eine riesige Auswahl – insgesamt sind über 5000 Bio-Produkte im Sortiment. Und das in verschiedenen Preisregionen, so dass man auch mit knapperem Budget etwas findet. Ausserdem gibt es zahlreiche Produkte von Schweizer Produzent:innen, vor allem bei den Frischwaren. Und auch regionale und Schweizer Bio-Marken finden wir hier.

23 Alnatura Bio Super Märkte gibt es in der Schweiz – bist du auch schon durch einen geschlendert? Wenn du schon mal online schnoiggen willst: www.alnatura.ch

Lukas Klaschinski ging es so. Nach einem aufrüttelnden Erlebnis merkte er, dass er sein bisheriges Leben wie durch eine Milchglasscheibe geführt hatte. Nicht wirklich in Verbindung mit sich und anderen.

Das wollte er ändern, wollte wirklich gefühlsbereit werden – und hat seinen Weg und viel psychologisches Fachwissen im Buch «Fühl dich ganz» niedergeschrieben.

Im Podcast sprechen wir darüber, wie wir Gefühle zulassen und aushalten können. Wie sie uns als Navigationssystem im Leben dienen und unsere Beziehungen bereichern. Und wie wir dies auch unseren Kindern vorleben können.


Informationen zur Folge

Veröffentlicht am 5. Februar 2024


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