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Körper & Psyche | Podcast

Was brauchen wir für ein erfülltes Leben?

Lukas Klaschinski und Anja Knabenhans

Ein intensives Leben, das klingt toll. Aber dafür müssen wir Gefühle zulassen und aushalten. Psychologe Lukas Klaschinski weiss, wie’s geht.

Wir suchen im Leben nach Glück und Sinnhaftigkeit und schieben unangenehme Gefühle gerne weg. Doch der Psychologe Lukas Klaschinski sagt: «Es geht nicht nur ums Glücklichsein, sondern um ein intensives Lebensgefühl.»

Wenn wir gewisse Emotionen runterfahren, fühlt sich alles weniger intensiv an – auch das Tolle. Und dann halten wir irgendwann inne und denken: War’s das schon?

Lukas Klaschinski ging es so. Nach einem aufrüttelnden Erlebnis merkte er, dass er sein bisheriges Leben wie durch eine Milchglasscheibe geführt hatte. Nicht wirklich in Verbindung mit sich und anderen.

Das wollte er ändern, wollte wirklich gefühlsbereit werden – und hat seinen Weg und viel psychologisches Fachwissen im Buch «Fühl dich ganz» niedergeschrieben.

Im Podcast sprechen wir darüber, wie wir Gefühle zulassen und aushalten können. Wie sie uns als Navigationssystem im Leben dienen und unsere Beziehungen bereichern. Und wie wir dies auch unseren Kindern vorleben können.