Wir tauchen ein in die Schema-Arbeit: Die Journalistin Sabine Meyer und die Psychotherapeutin Felizitas Ambauen nehmen die Leser:innen an die Hand und führen sie auf leicht verständliche und nahbare Art an psychologische Kernfragen heran. So wie man es aus ihrem erfolgreichen Podcast „Beziehungskosmos” kennt.

Es geht um Prägungen in der Kindheit und daraus resultierende Beziehungsmuster. Um unflexible Glaubenssätze, die unsere Weltsicht einengen und um starre Schemata, die wenig Raum für Entwicklung lassen. Es geht um Gefühle und Bedürfnisse und darum, wie wir eine immer tiefere Verbindung zu uns selbst und zu unserem inneren Kind finden können.

Dieses Buch hilft, sich selbst und Beziehungen im Allgemeinen besser zu verstehen.

Es ist ein psychologisches Sachbuch und ein persönliches Arbeitsbuch mit vielen konkreten Übungen und Reflexionsfragen. Schritt für Schritt führt dieses Buch zu mehr Selbsterkenntnis und in Richtung Schemaintegration.

PS: Das Buch funktioniert sowohl mit als auch ohne Podcast!

Erscheinungsdatum: 6.2023
Verlag: Arisverlag
Seitenzahl: 300

Felizitas Ambauen ist eidgenössisch diplomierte Psychotherapeutin in eigener Praxis mit den Schwerpunkten Paartherapie und Schematherapie. Sie verbindet kognitiv-behaviorale und schematherapeutische Ansätze mit ressourcenorientierter Psychologie. Zusammen mit Sabine Meyer produziert sie den erfolgreichen Podcast “Beziehungskosmos”. Sabine Meyer ist freie Journalistin und Podcasterin mit Schwerpunkt auf psychologischen und gesellschaftlichen Themen.

Für Mal ehrich hat Felizitas Ambauen folgende Texte geschrieben:

Hochsensibilität und Familienleben: Strategien für Deinen Alltag

Noch ein Kind? Wann ist die Familienplanung abgeschlossen?

Emotionen regulieren trotz Stress: Tipp für #stayhome #butdontgetcrazy

Bin ich eine Psychopathin? Ich habe Angst, mein Kind zu verletzen

Sind getrennte Betten der Anfang vom Ende einer Partnerschaft?

Und noch einige mehr! Hier alle Texte von Feli.